Aktywność

Aktywność ruchowa każdego dnia

Aktywność ruchowa, fizyczna powinna być obecna w życiu każdego człowieka a w szczególności naszych pociech. Wspomaga ona prawidłowy rozwój organizmu, stymuluje go, rozwija umiejętności, zwiększa odporność oraz przynosi ogólne odprężenie i radość. Po takiej aktywności dzieci łatwiej zasypiają, przyswajają sobie wiedzę szkolną i na pewno nie narzekają na brak apetytu. Tylko od nas dorosłych, rodziców, opiekunów zależy jak zachęcimy nasze pociech do aktywności fizycznej.
Niestety, w dzisiejszej dobie internetu, tabletów, telefonów, komputerów nasze pociechy znajdują coraz mniej czasu na różne różne zajęcia dodatkowe , a zwłaszcza te na zewnątrz. Coraz częściej powoduje to obniżenie sprawności psychicznej i fizycznej, np. niższe samopoczucie, co często prowadzi do depresji. Ograniczona ilość aktywności na świeżym powietrzu powoduje również różnego rodzaju choroby. Brakuje nam witaminy D3, która wytwarzana zostaje przez promienie słoneczne. Zapracowani rodzice wolą, aby ich dzieci pograły na komputerze czy tablecie. Aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest dobre zarówno dla maluchów, jak również dla rodziców, którzy w ten sposób dotleniają organizm, dbają o sylwetkę i kondycję oraz stan psychiczny.

Bądźmy dobrym przykładem dla naszych pociech

Aktywność fizyczną można potraktować jako zabawę z bliskimi. Jest ona bardzo ważna, ponieważ buduje silne więzi i sprawia, że rodzina lepiej funkcjonuje.
Wszystkim nam zależy aby nasze dzieci wyszły z domu i odłożyły na bok telefony, tablety, konsole. To my musimy pokazać im, że na zewnątrz jest o wiele ciekawiej niż w domu. Najlepiej zabrać się do tego od ubrania się swobodnie, włożenia wygodnych butów, zabrania piłki, skakanki, wiaderka z łopatką czy innych ciekawych zabawek dla dziecka. Warto zaproponować wspólną zabawę. Maluch bardzo lubi bawić się ze swoimi rodzicami.

Pomysły na zabawę na zewnątrz

Oczywiście musimy pamiętać aby zabawy dostosować do wieku naszych pociech i tak maluchy od 1 do 3 lat będą bardziej zainteresowane zabawą w piaskownicy, lepieniem babek z piasku, bujaniem się na huśtawce, zbieraniem patyczków lub roślin bądź toczeniem piłki.
Dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują dużo zabaw, w których będą mogły się wyszaleć i wybiegać. Dlatego też propozycją jest na pewno berek, wyścigi, gra w piłkę czy skoki w dal. W czasie zabaw bardzo istotne są określone role.
Dzieci w wieku 6-12 lat nadal są ruchliwe i aktywne. Starszaki coraz lepiej panują nad motoryką oraz mają bardziej precyzyjne ruchy. Wtedy warto wyjść z dzieckiem na rolki czy rower. Możemy również wprowadzać trudniejsze gry, np.: państwa-miasta, dwa ognie, chowanego czy rzucanie piłeczką do celu.

Doskonałym pomysłem na aktywne spędzenie czasu dla wszystkich grup wiekowych będzie możliwość skorzystania z dmuchańców. Nasza oferta sprawdzi się zarówno w plenerze jak i obiekcie zamkniętym typu hala, sala gimnastyczna. Tak więc z naszej oferty możecie Państwo skorzystać zarówno w lecie jaki i okresie zimowym.

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą. W razie jakichkolwiek pytań jesteśmy do Państwa dyspozycji gdzie służymy fachową poradą i obsługą!!!!!!

PODĄŻAJ ZA NAMI