Aktywność ruchowa - nastolatki

Można by zapytać: jak to jest z tą aktywnością fizyczną u nastolatków??

              Czy traktują ją jako konieczność czy może przyjemność??

Nastolatkowie   

Wychowywanie nastolatków ( powinnyśmy raczej powiedzieć - "przetrwanie" z nastolatkami ) jest jednym z najtrudniejszych momentów, z którym przychodzi się zmierzyć rodzicom. Podczas tego emocjonalnego buntu  młodzi ludzie pragną niezależności, a gdy mówimy im, co mają robić, często odwracają się do nas plecami, patrząc w wyświetlacz smartfona, krzyczą, trzaskają drzwiami i zamykają się w swojej sypialni. Emocje z jakimi mierzy się młody człowiek charakteryzują się duża zmiennością i tak w jednej chwili mogą być otwarci, a za chwilę skryci, wrażliwi.

 W tym okresie nastolatkowie poszukują własnej tożsamości, poznają różne wzorce zachowań, które po prostu testują na nas - dorosłych.  Czasem "nauka" trwa krótko ale niekiedy jest to bardzo długi i żmudny proces poznawania siebie i współżycia z otoczeniem.

A gdzie do tego wszystkiego wcisnąć jeszcze zdrowy tryb życie ?? Aktywność fizyczną jakże niezbędną do prawidłowego rozwoju młodego człowieka???

I tu zadanie dla nas  - dorosłych, to my powinniśmy wspomóc nastolatka w tym trudnym dla niego okresie.

Wspieranie młodego człowieka w pokonywaniu   trudności związanych z okresem dojrzewania to obowiązek rodziców, opiekunów. W tym czasie młodzież potrzebuje szczególnie delikatnych sugestii dotyczących poczucia własnej wartości. Dlatego powinniśmy  wspierać młodego człowieka również  w zakresie edukacji zdrowotnej, podkreślając jak duże  znaczenie ma  ruchu dla właściwego rozwoju i kształtowania zdrowia.

Podczas wysiłku fizycznego w organizmie człowieka wytwarzane są endorfiny nazywane hormonem szczęścia, które powodują doskonały nastrój ( nie tylko u nastolatków). Badania, które zostały przeprowadzone na sportowcach wykazały, że poziom endorfin wzrastał, jeśli ruchowi towarzyszyła rywalizacja!!!!

Dlatego nie możemy odpuszczać  a tym bardziej  dopuszczać do tzw. lenistwa ruchowego wśród naszej młodzieży!!! Jest tyle insertujących form spędzania wolnego czasu!!

Pokażmy naszym nastolatkom, że aktywność fizyczna nie musi być koniecznością tylko przyjemnością !!! W tej sytuacji możecie Państwo skorzystać z oferty naszej firmy Fun Factory Świdnica - dmuchańce i wypożyczyć sprzęt, który idealnie połączy sport z przyjemnością, a do tego spędzicie  wspólnie czas w gronie rodziny, przyjaciół!!!

PODĄŻAJ ZA NAMI